不要用爱控制我Ⅰ读后感

发表时间：2025-05-09

不要用爱控制我Ⅰ读后感篇1

《自控力》一书告诉我们自控力是什么、良好的自控力的标准，从生命科学、解剖学的角度诠释了操控自控力的器官，继而从我们身体自身出发，并以此为基础向我们阐述意志力为何会有惰性、意志力受什么影响、怎样锻炼自己的意志力等多方面的问题。

这本书与其他心灵鸡汤或者成功学之类畅销书籍不同，里面没有大段的煽情、冗长的内心独白以及各种心路历程，这本书更像一本实际操作指导手册，有真实的实验和数据，提供了具体的训练方法，帮助和指导读者训练、锻炼和提升自己的自控力。

书中提到，在科学研究上，心里学家把心率变异度当作自控力的量化指标，高心率变异率的人具有较高的抵御诱惑的能力，如在美食美人前能保持高心率变异率的人，那他就更能抵挡得住诱惑。

但任何给身心带来压力的东西都会降低心率变异度，当我们处在慢性压力中，迎接挑战的是最冲动的自己。有时候压力不一定能转化为动力，要适时从压力和自控中恢复过来，放松自己，才能保证有能量做最好的自己。

在情绪方面，焦虑，压力，愤怒，抑郁或者孤独都与较低的心率变异率相关，也就跟较低的自控力有关，这种不良的情绪下，人很难有自控力一说。特别是慢性病或者慢性疼痛会消耗身体和大脑的自控力储备。而相反的，良好的睡眠，健康的饮食，体育锻炼以及和家人一起活动可以增加我们自控的能力。

这样看来，提高自控力的方法就在我们身边，适时缓解压力，过健康有序的生活，既提高了生活质量也提升自控力，一举两得。

麦格尼格尔教授认为，自控力，其实本质上是我们作出选择的能力，最核心的是需要我们用理智判断去做重要事情的能力。因此，自控需要个人清楚自己到底需要什么，自我的长期目标是什么，然后通过延迟短期的欲望不惜一切代价，去完成自己的长期目标，这就是自控力的根本所在。所以，每个人是可以为了长期的目标，为了成为更好的自己而采取行动。

这本书很大程度上改变了我对“自控力”的看法，不再把它归结于天生的性格或个体问题，如某人天生就善于早起，某人生来就喜欢锻炼，而是看作我们与生俱来且可以不断训练和完善的能力。但即便是与生俱来，也需要马上行动才能有改变。改变我们的是我们自己，更确切地说是我们为了“我想要”而付出的努力。认识你自己，想清楚“你想要”，并为此不懈地努力，你就能提高“自控力”。无论何时，无论用任何方法，不要忘了“自己”，这才是改善自己的最好方法。

不要用爱控制我Ⅰ读后感篇2

《不要用爱控制我1》是一本心理学书籍，作者是帕翠斯.埃文斯，美国人。

初读本书的时，我十分困惑。读的时候，感觉自己似乎能理解作者所表达的内容；但一合上书，又觉得自己什么也没读懂。阅读的内容超过一半时，我认为这本书层次不明、逻辑混乱，很难将前后内容系统的联系起来。去年我也读过一本译本书籍《让思维自由》，也有类似的感觉。难道外国人的创作都是如此的随心所欲吗？

很快，我的想法改变了。某天，我正在阅读本书时，忽然冒出了一个念头：我之所以会觉得本书没有清晰的逻辑与层次结构，会不会是因为作者的写作思路不符合我的想象（这种想象是一种刻板印象）。于是，我便认定它结构不明，逻辑不清晰。意识到这一点后，再阅读时，我尽可能的'忽略自己的“想象”，并多次返回前面，去读自己不明白的章节。如此反复几次后，本书的主要内容逐渐在我的脑海里清晰了起来，我开始在自己的脑海中构建本书的内容体系。

首先，控制者逆向认识自己，没有正确的认识到自己与外界的关系，自己与内在的关系。控制者会虚构出一个假想人（泰迪），当被控制者表现出不符合其想象的行为时，控制者便会采取压制性措施。例如，对被控制者进行逆向定义。被控制者的真实感受、感知和认识遭到控制者的否定。久而久之，被控制者认为自己就是“这样的人”（控制者所定义的那样），逐渐丧失真实的感受、感知和认识，难以正确认识自己，认识自己与外界的关系。

当然，也有被控制者会反抗控制者，想办法逃离控制。这些行为让控制者惶恐不安，他们会用更极端的语言对被控制者进行逆向定义，甚至会使用暴力行为来维护控制关系。

控制行为普遍存在于生活和工作中，只是许多人并没有意识到自己是控制者，或者处于控制中。“控制”很多时候是一种无意识的行为。当然，也有人意识到自己是一个控制者，对自己的行为表示惊讶和难过，却难以脱离控制者这个角色，与被控制者建立健康的关系。

控制者往往会包装出一个“美好”的自己，并且会在他人面前努力维护自己的形象，而在被控制者面前又是另一副面孔。因此，控制关系以外的人难以想象控制者的另一张面孔，也不相信他们会有控制行为，用恶劣的态度和行为对待自己的伴侣或者孩子。

控制者只有正确认识自己，找到自己的内部联系，才有可能逐渐摆脱控制行为，与他人建立良好的关系。在这一过程中，控制者是很难受的。不过，一旦控制者摆脱控制行为，将迎来健康的人际关系和快乐、舒心的生活。

越是阅读本书，我越能在里面看见自己的影子，看见身边人的影子。阅读的时候，我也不断的反思自己在生活和工作中的行为和语言，并尝试调整。虽然作者在阐述自己观点的时候，选取的案例多为夫妻关系、亲子关系，但这不影响我们把控制原理迁移到师生关系上，毕竟人与人之间的相处是有一定共通之处的。

这是一本有意思的书，值得一看！

不要用爱控制我Ⅰ读后感篇3

最近在看《不要用爱控制我》这本书。刚开始看的时候会有很强的一种抗拒的感觉，觉得很不舒服。往后看觉得自己有时候很符合控制者的情况，想起以前大学的时候跟舍友相处，想起有时候跟爸爸的相处，想起有时候爸爸在我面前评论妈妈的话。也许我们在控制的幻觉当中真的没有觉察。在控制中只有自己和自己理想中的人。书中有个很好的比喻可以让我们了解这种感受：用你的右手去拿东西，你想着去拿杯子，但是你的右手却向报纸伸去，体会那种不受控制的愤怒感。这种感觉就是当你觉得你熟悉的人干了你意想不到的事那样的惊奇。以前自己也会有这样的.“幻觉”，可能现在仍然有，有一种很奇怪的逻辑。比如说和蔡先生出去吃饭，以前他会偶然叫到我也喜欢吃的，现在他会叫些我完全不吃的菜，如果控制感上来了就会觉得很愤怒，你怎么能叫些我都不吃的菜呢？或者我喜欢吃榴莲，就留些给他吃，然后他说其实他也没我想象的那么喜欢吃。其实很多时候你跟一个人很熟了，你就会觉得自己应该是很了解他，或者觉得他应该是很了解自己，当他做了一些不在你想象之类的事，你就会觉得恐慌和被叛离。

如果控制者一旦被反问“什么？”类似这样意图打破幻觉的句子，我的感觉是有点不受尊重，会有点愤怒，那应该仍是停留在幻觉里面。以前自己也有被质疑过，就有那种很难受的感觉，其实真的控制者要发现自己的幻觉需要时间和勇气···

不要用爱控制我Ⅰ读后感篇4

在一次班主任高级研修培训课上，我有幸听到了一位名师讲过的一个故事，后来经过搜索得知故事的作者是著名作家张晓风，选自其散文集，《我交给你们一个孩子》。回到家，我迫不及待地在网上搜罗起来，买好书，静待书到。拿到书的那一刻，饭都顾不上吃，狠狠地读了两遍，读完后，思考了很久。

故事讲的是：一个小男孩的母亲，在孩子上小学一年级的第二天，决定让孩子一个人去上学。因为她认为孩子的一生是属于他的，是父母不能相陪的，母子一场，只能看做一把借来的琴，琴能弹多久，便弹多久，但借来的岁月毕竟是有其归还期限的。

她看着孩子走出长巷，首先把“安全”交给马路，她祈求过往的车辆、行人能小心一点，善待她的孩子；孩子上的是本区的公立学校，母亲努力去信任自己国家的教育当局，是用孩子的一生来做赌注的信任。但是，学校啊，当我把我的孩子交给你，你保证给他怎样的教育?今天，我交给你一个欢实而颖悟的孩子，许多年以后，你将还我一个怎样的青年？

母亲的叩问深深地扎痛了我的心。是啊，我们的的教育，到底是教知识还是教做人？是教能力还是教方法？是跟风还是自主创新?我们都高喊着改革的口号，办学的理念要别具一格，可有多少学校是真正在做呢?“办人民满意的教育，老百姓满意的教育”，这是我们写材料时经常用的话。这几年我关注小学教育比较多，许多家长说：幼儿园时我的孩子能说会跳，能写会画，上了小学不知怎的，能说不会跳了，会写不会画了。我深思：是不是我们的教育理念落后了，可我们大多数教师都是大学本科文凭啊，不但学历高，知识渊博，而且现代教育技术掌握的也还好，为何会将孩子培养成了这样呢？在学校，我们用许多“不准”限制了孩子的玩性，用许多“不好”否定了他们的天真，孩子没有了玩性和天真，跟木偶有什么区别，除了学习、作业、补课，他们再也没有时间玩了，家长的要求越高，教师的压力就越大，最终我们都把这些归给了社会的需求，可对于一个孩子而言，他哪里会懂得这些呢？

当一个孩子开始读书、识字、看报、听音乐、看电视，试问：古往今来的撰述者啊，各种知识的传道者啊，孩子因你们学到什么呢？学校教育将给他带来什么呢？是饮之以琼浆，灌之以醍醐，还是哺之以糟粕？这个孩子会因此变得正直忠信，还是学会狡猾奸诈？一个家庭将一个孩子交出来，交给学校，交给老师，交给教育当局，交给世界，当他向这个世界求知若渴，而我们将会给他什么呢？

我们能给的是爱，是做人的道理，规范和原则，是知识的洗礼，人情的感化。母亲啊，请你放心交出你的孩子吧！因为前进的国家，发展的教育，信任诚实的母亲，必定不会教出另类的孩子。今天，你向我们交出可爱的小男孩，请相信明天会有一个诚实上进的优秀青年出现在您的面前，您放心吧！

不要用爱控制我Ⅰ读后感篇5

《自控力》这本书分为10章，每一章都讲述了一个中心概念和它背后的科学原理，以及如何将它应用到你的目标上。为我们提供了清晰的框架，讲述了什么是意志力，意志力如何发生作用，以及为何意志力如此重要。

什么是意志力？本书给出的答案：意志力实际上就是“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。“我要做”的力量就是即使你并非心甘情愿，它也会逼你完成必须做的事。抵制诱惑，改掉不良习惯就是“我不要”的力量，牢记自己真正想要的是什么，愿意花更多的精力去关注的重要生活目标，就是“我想要”的力量。这三种力量协同努力，让我们变成更好的自己。人类在进化的过程中，大脑的功能，在原有的冲动系统和本能系统之上，我们进化出了自控系统。这些系统就造成了脑袋里有两个自我，一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我克服冲动、深谋远虑。它们互相竞争，试图控制我们的想法、感受和行动。

每个意志力挑战都是一次自我博弈。要想让更好的自己占据主导，我们就要强化自我意识和自控力。这样我们才会拥有意志力和“我想要”的力量，让自己选择去做“更难的事”。提高我们控制自己注意力、情绪和行为的能力，在很大程度上会影响我们的健康、财务安全、人际关系和事业的成败。因腐败而下马的干部都是缺乏自控力，面对诱惑，无力抵制。自控力是可以被训练出来的。《自控力》这本书提供了循序渐进的方法，帮助你认清自己的目标，增强自控力，并做出改变的决定。

这本书不仅仅让人惊叹于神奇的科学研究。实际上，每一项研究都能告诉我们很多东西。这些东西关乎我们自己，也关乎我们的意志力挑战。他们让我们意识到，我们天生就有自控的能力，即便是有时我们不太会运用这种能力。它们帮我们找到失败的原因，为我们指出可行的解决办法。它们甚至告诉我们，做人意味着什么。比如，我们一次又一次地看到，并不是只有一个自我，人是多个自我的混合体。

人类的天性不仅包括了想即时满足的自我，也包括了目标远大的自我。我们生来就会受到诱惑，也能抵制诱惑。生来就能够感受到压力、恐惧或失控，但同时也能让自己平静下来，能够掌控自己的选择。自控力的关键就是理解这些不同的自我，而不是从根本上改变我们自己。在追求自控的过程中，罪恶感、压力和羞愧是我们通常用来对付自己的武器，但都不起作用。

自控力最强的人不是从自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。如果说真的有自控力秘诀，那么从科学的角度来说确实有一个，那就是集中注意力。当你作出决定的时候，你需要训练自己的大脑，让它意识到这一点，而不是让它自行其是，因为不控制的大脑总是去选择最简单的方案。你需要认识到，你是如何允许自己拖延的，你是如何用善行来证明自己自我放纵是合理的。你也需要知道，奖励的承诺并非总能兑现；未来的你不是超级英雄，也不是陌生人，你要为自己的未来负责。

你需要看清，自己身处的世界，无论是销售陷阱，还是社会认同，都在影响你的行为。当你的注意力即将分散的时候，或者你即将向诱惑投降的时候，你需要静下心来，弄清自己的欲望。你需要记住自己真正想要的是什么，什么才能真的让你更快乐。

不要用爱控制我Ⅰ读后感篇6

周末的晚上，一个人在家里，偶然翻了翻一本小杂志，有篇小文《爱》，题目好象是通俗了一些。可没看几行，便不能自禁。读书的绝妙境界总是在无意间来到，原来是张爱玲的作品。我便把阅读时的天马行空的感受写了下来。

“……那是她不过十五六岁，是春天的晚上，她立在后门口，手扶着桃树。她记得她穿的是一件月白的衫子。对门住的年轻人同她见过面，可是从来没有打过招呼的，他走了过来，离得不远，站定了，轻轻的说了一声：“噢，你也在这里吗?”她没有说什么，他也没有再说什么，站了一会，各自走开了。”读至此，就被这简简单单的文字吸引了，有一种只可意会的感觉胸中涌动，仿佛是有沧桑古意拂来：“去年元夜时，花市灯如昼。月上柳梢头，人约黄昏后。今年元夜时，月与灯依旧。不见去年人，泪满春衫袖。”皎洁的月光，疏疏朗朗的镶嵌在桃树林荫里，偶尔一逢，“噢，你也在这里吗?”此情此景，一言一声，站了一会，虽是淡淡的感觉，而今读起，似乎是多么的熟悉而令人心神荡漾。

后来，这女子被人拐买转卖，历尽人生坎坷风波。老了的时候，还常常说起，在那个春天的晚上，在后门口的桃树下，那年轻人。“去年今日此门中，人面桃花相映红，人面不知何处去，桃花依旧笑春风。”老妇人回忆的是那少年，不知道女作家此时思念的是谁?是那傻不愣瞪的少年，抑或是灿若桃花的女子?两者某种似有若无的联系。但一切只成了美好的回忆，沧桑与凄凉也如一丝一线，时断时续上来了。

人们都说，张爱玲的小说太沧桑太悲凉，其实她的散文又何尝不是呢?“于千万人中遇见你所见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没什么别的可说，惟有轻轻的问一声：噢，你也在这里吗?”这一次又略不同，沧桑中带了那么一点爱，空旷寂寥的感觉笼罩在周围了。原来爱是这般稍纵即逝，又亘古不变。

不要用爱控制我Ⅰ读后感篇7

文章讲述一位母亲第二天目送儿子自己走出了家门，然后儿子和母亲挥手告别不再亲自送儿子上学的情景。这不仅使我想起我的邻居们和全国其他父母亲一样，无论严寒酷暑，无论刮风下雨，也不管多忙多累，都会亲自接送孩子去上学，或是将可口的饭菜亲自送到孩子手里。

读了这篇文章后，我自己问自己：这位母亲为何不像其他母亲那样每天早早起床，做饭、给孩子穿戴、给孩子洗脸，陪着孩子吃饭，送孩子到学校，然后又匆忙地去上班。不等下班，又急忙赶到学校接孩子回家。这位母亲说，今后的人路需要孩子们自己去走，做父母的哪能跟孩子一辈子呀？话是这么说，然而，当这位母亲看到儿子从自己眼前消失时，恐惧就占据了这位她的心头。为什么呢？这是因为天真无邪、循规蹈矩，不知恐惧为何物的他，出了家门，融入了来去匆匆的人流，在车水马龙、熙熙攘攘的大街上，孩子安全吗？孩子能否高高兴兴地出门去，平平安安地回家来？孩子交给了学校，学校是怎样的教育？敬爱的老师们，“您们将饮之以琼浆，灌之以醍醐，还是哺之以糟粕？”老师们，您们是把孩子当成知识的容器，还是培养他们独立思考、缜密推断、格物致之呢？您们是将孩子培养成正直、忠信，还是使她（他）们学会奸猾、诡诈？您们能否将“一个欢欣诚实又颖悟”的无知顽童，多年后，能交给社会一个体格健壮、知识健全、头脑灵活的青年吗？他（她）能担当起社会的重任吗？

这是这位母亲所担心的呀！这位母的担心给我们社会教育工作者提出了永远思考不尽的课题，让我们深思······

不要用爱控制我Ⅰ读后感篇8

《不要用爱控制我》是美国作家帕萃丝·埃文斯的力作，也是心理学家武志红老师力荐的一部著作。第一次听到这个书名是在蓝玫老师的《家校共育》课程上。最初看到这本书时我还有些不以为然，心想这么直白的题目，谁不知道啊！于是就没有准备这本书，只买了一本《家校之间有个娃》。可是，随着蓝玫老师的讲解，我发现我误解了这本书，很多的名词如“逆向联系”“逆向行为”等我都不理解是什么概念，于是就买了这本《不要用爱控制我》。

说实在话，这本书带给我的震撼超过了以往看过的任何一本书籍。我一边看，一边观照自己和周围人的行为，真的让人有一种触目惊心、不寒而栗的感觉。原来，我们自觉或不自觉就成了那个控制别人的人或是被人控制的人！

还是先来看一个例子吧。

帕翠丝在书中说道：“当有人评价你时——好像他们就是你一样。注意，他们正在试图控制你……”她还说：“人们评价我们实际上是在假装知道我们的内心世界，是在对我们的精神边界进行攻击。如果接受这些攻击，我们会暂时迷失自我，屈服于别人的控制。”

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书中的一个小故事足以说明让别人的评价主宰我们的生活，我们将会面临多么严重的后果：有一位女士，相信她的丈夫十分爱她，只有他才最了解自己。虽然她很聪明，并且具有歌唱家天赋，但是，因为受丈夫对她看法的影响，她认为自己“不聪明”，并且有一副“不出众”的嗓子。这位女士20岁结婚，60岁时成了寡妇。在她身为寡妇的余生，通过种种信息，她重新认识了自己，但为时已晚，她不但为失去丈夫难过，还为失去自己“另一个生命”悲伤。如果她不相信丈夫是因为爱她，才对她如此评价，她就会过上另外一种生活。

那么，如何正确对待别人的评价（或者说别人的攻击），防止它们对我们造成伤害呢？其实，只要明白了，让别人的评价取代自我的评价会丧失自我，就不难作出正确的行动。

在生活中，我们常常会碰到这样的情况：小时候，明明吃不下饭菜了，可父母却还会要求：你没饱呢，你得再吃一点；其实只想简简单单的买一个电子阅读器看书，可爱人却认为你一点也不懂电子产品行情，受到了厂商的蒙骗……通常处在这样的情境中，我们会辩解：“不不不，我不是故意不吃，我是……”或者“我不是不懂，我其实……”

帕翠丝也经历过类似的事情，她身体力行，做出了表率。她曾经在旅馆的大厅里被素不相识的人告知“笑一笑；”她也曾经在餐厅里读报纸时遇见陌生人，告诉她“看得太多了”。在这两个情境中，她都没有辩解，在第一个情境中，她没有解释自己为什么不笑，在第二个情境中，她并没有反驳陌生人对自己阅读情况的断言，因为如果她这样做的话，她等于承认这些个陌生人可以对她自己的事情进行评价，她只是不同意陌生人的观点而已，于是就默许了其他人对她精神边界的侵犯。

在生活中，我们都要时时保持警惕，保护自己的精神边界不受别人侵害，可是当陌生人试图对我们这么做时，我们往往容易发觉；当我们的亲人、朋友、长辈……对我们这么做，我们常常不容易发觉，因为我们经常只看到行为表面的.爱的糖衣。

人的成长与环境息息相关，当幼年时父母长辈对自我正确认知的权利武断剥夺，“代替”你自己为你“感受”，粗暴地对你作出不正确的结论性评价，就会导致自我认知错乱，如果你不能自我保护自我感受的话，就会被动地接受与实际相反的评价和结论，此乃“人格分裂”，即认知结果与实际感受不统一，相互割裂、对立，“分裂”开了。

正确的方法是，充分给予对方权利并认真听取别人述说对事物的认知和感受，然后接受这个事实，即接受对方述说的感受是其真实感受的事实。同样，需要自己讲述自我感受的时候，要确保规避身边的人对你横加干涉的可能，充分挖掘内心的真实想法，原汁原味的表达出来。不要在意别人的成见和武断结论，不论他是多么位高权重或是至亲好友，抑或是强势逼人。只有这样才会保持人格独立，能够正常地感受爱和给予爱，形成良好的知行合一、随和、冷静、平易近人、善于团结、充分自信、宽容纳人以及淡定、温和的人格特质。

不要用爱控制我Ⅰ读后感篇9

读书，是我的最爱！我今天想跟大家说的书是胡小闹日记系列中的《做个有自控力的小孩》。书中既没有扣人心弦的情节，也没有心旷神怡的景色，更没有天马行空的迷一样的故事，但是却能吸引我，让我重新认识自己自控力的不足，并做出改变。

刚拿到这本书时，一看书名——《做个有自控力的小孩》，我的心里就嘀咕：这么普通的书名，不可能好看到哪里去！再说了，什么是自控力？自控力又是什么？跟小孩有什么关系呢？就这样带着种种疑问，还有妈妈的连哄带骗，我翻开了书本。看着看着，我就被书中校园生活、小朋友们想法、做法吸引，心中涌出阵阵共鸣！书中讲述了胡小闹和他的小伙伴们会经常偷偷地去上网玩游戏，后来被送到军营，经过疤痕脸教官“免费提供”的握冰、夜训、负重爬行等多项魔鬼式训练，大家学到了很多，最重要的是学会了管理自己。他们一个个由爱睡懒觉、贪吃、上网玩游戏无法自制等“管不住自己”的小孩子，变成了有担当、明事理、有自制力小孩子的故事。zWG68.Com

这本书，让我明白了，自控力就是自己管自己的能力。一个真正有自控力的人，他知道自己什么时候应该干什么，不应该干什么。对于不该做的事，他能管住自己坚决不去做。自控力并不是与我们没有关系，而是与我们生活中的吃饭、睡觉、学习、玩乐······都无时无处地息息相关。

看看我自己，在生活中真是有着许多不足的地方。就说早上起床吧，我有个小闹钟，小闹钟的声音很大、很大。可是，每天早晨闹钟响起时，我虽然已被闹醒，妈妈也催了一次又一次，但仍旧不自控地懒洋洋地躺在床上，心里总会一个接着一个这样的念头：再睡一会，再睡一会儿就起床！结果，总是在匆匆忙忙才能按时赶到学校。还有，在奶奶做的一桌好菜前，我馋得那个叫“口水飞流三千尺，疑是肚子饿九天”，刚吃饱放下碗筷不到三分钟，想到美食，就又跑回桌前大吃一轮，就这样，只要盘子里还有菜，我就控制不住自己的嘴，为了鸡鸭鱼肉，不绝我口，真可谓是“三顾饭桌”啊！接着，再来说说看电视吧！原来跟大人约定是看20分钟就关电视的，可我一到时间，总是想看、想看、还想看，停不下来，更不愿关电视，为此还会大发雷霆。很多时候，作业没有写完，知道自己不能看电视，但是只要电视一开，我的眼睛和耳朵就会自觉搜索电视节目，连脸上被蚊子盯都不知道！

想到这些种种，看看书本，我心里都不好意思起来。我下定决心，按照书中的小方法，我要改掉自己的所有缺点，如赖床、偷懒、拖拉、马虎······做任何事情都要把握好一个度，不能无限地、尽情地玩耍，要学会向自己喊“停”，学会自己管住自己。是这本书，让我找到了自控的“秘籍”，我一定会继续坚持下去，做一个有自控力的快乐小孩，加油！

不要用爱控制我Ⅰ读后感篇10

读张爱玲的《爱》，不仅读出了那种情窦初开的悸动，更是读出了人生的遗憾和凄美。

一个春风沉醉的夜晚，有一个村庄小康人家的女孩子，约摸十五六岁，花样的年华，生得美，上门说媒的人都快踏破她家的门槛，但她却无动于衷。她穿着月白的衣衫，静静地立在后门口，手扶着桃树，纯美的画面定格在她永远的记忆之中。她今生也许无法忘记，对门住的那个沉默寡言却目清眉秀讨人喜欢的年轻小伙，竟然主动开口和她说话。她做梦也没有想到，激动而甜蜜的感觉顿时涌遍全身。仿佛就在这一刹那间，她觉得自己心中的爱情鸟，拍着翅膀扑扑扑地飞向了他，这种感觉，更强烈地坚定了她渴望的爱情信念。她觉得自己这辈子终究要跟着他，无论天涯还是海角，都会义无反顾。

这，就是爱。教人沉醉，又让人迷恋。

遗憾的是，当他开口说出，噢，你也在这里吗?她激动得一句话也说不出。他也没有再说什么。两人静静地立着，各自走开了。

美好的初恋，有时像一朵含苞未放的鲜花。还未来得及在温柔的春风中盛放，就被一场突至而来的暴雨打落在地。后来，她被拐卖了。拐卖她的人贩子，不是什么强盗土匪，而是她的亲眷，有着血浓于水的亲情，在金钱面前不堪一击。

无数次历险和饱经风霜后，她再也回不到从前。斗转星移，物是人非，沧海桑田。唯有挥之不去怀念，伴随着深深的喟叹，祭奠着青春时那夜桃树下美好的画面。

人面不知何处去，桃花依旧笑春风。那个穿着白衣衫，被皎洁的月光洒满一身的姑娘，究竟在何方?那个帅气的小伙子，还会记得芊芊玉手扶桃树的那个纯美的姑娘么?两颗青春的火热心跳，是否被满枝的花瓣窥见和保存?

春风不语。被命运捉弄的人儿，就像被时光扔进静静流淌的河流中去。即使泪流满面，水底的游鱼也不会知道心痛的感觉。

在合上书页的那一刻，我的眼睛竟然有些湿润了。不是我脆弱，而是被深深地感动了。

在人世相遇的时光中，千万别错过了握手和表白。错过了，也许就不会再来了。

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